Hiermee kan ik je helpen
HIiT workout
Bij Focus Performance zijn we altijd op zoek naar manieren om je trainingen uitdagend en effectief te maken. Daarom biedt Bright elke vrijdag om 19:00 een intensieve HIIT workout aan. Deze High-Intensity Interval Training sessies zijn ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en algemene fitness naar een hoger niveau te tillen. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of net begint, Bright zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft en je grenzen verlegt. Sluit je aan bij onze energieke groep en geef je weekend een vliegende start met een boost van endorfines en kracht!
Prijs: € 11,50/ les van 1 uur
Adres: Koewachtsteenweg 5, Moerbeke-Waas
Bootcamp Stekene
Elke zondag om 10:00 uur kun je deelnemen aan een uitdagende en energieke bootcamp die je hele lichaam aanpakt. Met een combinatie van kracht- en cardio-oefeningen zorgt Bright ervoor dat je je grenzen verlegt en je fitnessdoelen bereikt. Of je nu een ervaren sporter bent of net begint, deze bootcamp is de perfecte manier om je zondag krachtig en verfrist te beginnen. Doe mee en beleef een inspirerende workout in de buitenlucht (of binnen bij slecht weer)!
Prijs: € 11,50/ les van 1 uur
Adres: Koewachtsteenweg 5, Moerbeke-Waas
BRIGHT EZE
Mijn naam is Bright Eze, 43 jaar, getrouwd en vader van een prachtige dochter. Ik ben een IFBB atleet waar ik in 2021 nummer 1 in de wereld ranglijst ben in de categorie Mens physique. Ik heb het voorrecht om veel competities te doen. In het proces van een atleet zijn heb ik de volgende prijzen gewonnen:
– 3x gold medal BIFBB Muscular men physique
– 2x overall winner in Mens physique Bellux cup
– Diamond Cup Belgium, overall winner mens physique
– 1x silver medal European championship mens physique
– 1x brons medal World champonship mens physique
– Gold medal and overall winner master men physique European championship
– 2x gold medal and overall winner in master men physique Arnold Classic
– Overall winner mens physique in Praag
– Overall winner mens physique Diamond cup Malta
en zoveel meer dat het moeilijk wordt om alles op te sommen. Ik ben werkzaam bij anytime fitness als een sport instructeur en personal trainer. Daarnaast ben ik masseur en geef ik sport en voedingsadviezen op maat. Sinds jonge leeftijd ben ik bezig met sport. In Nigeria, waar ik vandaan kom, was ik op jonge leeftijd al aan het worstelen in het dorp waar ik woonde. Vanuit daar heb ik cursussen gevolgd voor masseur en heb ik in Afrika mijn eigen massage salon gehad en heb ik in een sportschool gewerkt als sport instructeur. In die periode ben ik mijzelf gaan focussen op mijn voeding en training. Ook heb ik verschillende cursussen gevolgd om meer kennis te krijgen over fitness en massage in het algemeen en over een gezonde leefstijl. Graag wil ik mijn kennis en adviezen delen met mensen die op zoek zijn naar een gezonde leefstijl, waarin voeding en sport centraal staan. Inmiddels heb ik al veel mensen mogen helpen met het gewenste resultaat.
Interesse? Ik wil u graag helpen! Neem contact met mij op via whatsapp of mail.
TARIEVEN
Voedingsschema
Voedingsschema 8 weken
– intake
– 3x metingen lichaamsvet e.d.
– 2x voedingsschema
€ 120
Voedingsschema 12 weken
– intake
– 4x metingen lichaamsvet e.d.
– 3x voedingsschema
€ 180
Sportschema
sportschema 8 weken
– intake
– 2x sportschema
€ 100
sportschema 12 weken
– intake
– 3x sportschema (elke 4 weken aangepast)
€ 140
Voeding & sportschema
Voeding & sportschema 8 weken
– intake
– 3x metingen lichaamsvet e.d. (begin en eind)
– 2x voedingsschema
– 2x sportschema
€ 220
Voeding & sportschema 12 weken
– intake
– 4x metingen lichaamsvet e.d. (begin en eind)
– 4x voedingsschema
– 4x sportschema
€ 290
Poseerlessen competitie mens physique
Poseerlessen competitie mens physique
60 minuten
€ 70
African healing massage
African healing massage
– gehele lichaam
– 60 minuten
Verlicht stress, ontspant spieren, relaxing
€ 75
African healing massage
– rug & nek massage
– 30 minuten
Vermindert hoofdpijn klachten, ontspant spieren, verlicht stress en is relaxing.
€ 50
African healing massage
– Voet reflex
– 30 minuten
Triggerpoints behandelen om stress te verlichten, werkt voor gehele lichaam, alle organen kunnen getriggerd worden vanuit de voet.
€ 40
Cupping massage
Cupping massage
– 30 minuten
€ 40
Cupping Massage
– 60 minuten
€ 70
*Vacuüm behandeling, werkt dieper dan welke andere massage dan ook, goede doorbloeding van de behandelde huid, metabolisme wordt geactiveerd, lymfe problematiek (vocht vasthouden e.d.), de weerstand van je lichaam wordt versterkt.
Online Coaching
Online coaching 4 weken
– voedingsprogramma
– trainingsprogramma
– altijd bereikbaar voor vragen
€ 55
Online coaching 8 weken
– voedingsprogramma
– trainingsprogramma
– altijd bereikbaar voor vragen
€ 90
Online coaching 12 weken
– voedingsprogramma
– trainingsprogramma
– altijd bereikbaar voor vragen
€ 125
PERSONAL TRAINING
Personal Training
€ 60/u
Ervaring van onze klanten
